感染を恐れるあまり外出を控えすぎて「生活不活発」による健康への影響が危惧されます。

フレイルの進行を予防するため、適度な運動、バランスの良い食事、お口の健康などを心がけましょう。

 

・高齢者として気を付けたいポイント [881KB pdfファイル]