箱根町

話題になっている、和太鼓を使った全身運動をやってみませんか。

楽しく動こうをテーマに、音楽と運動が融合した和太鼓フィットネス

（受講費無料）を開催します。

バチで和太鼓を叩く動作は、肩や二の腕だけでなく下半身の筋力までもアップさせ、全身の有酸素運動

なので、ダイエット効果が期待できます。

和太鼓を叩くと心地よい音が鳴り響き、ストレスが発散されます。音楽に合わせて動くことで脳が活性

化され、認知機能にも良い影響があります。

一人一台の和太鼓を叩くめったにない機会。皆で楽しく、良い汗をかきましょう。

日　時　令和７年１月24日（金）（1）10時から11時30分　（2）13時から14時30分

場　所　社会教育センター

講　師　石川昌志（和太鼓フィットネスインストラクター）

対象者　町内在住者、または在勤者

　　　（応募者多数の場合は、箱根町国民健康保険被保険者を優先とします。）

定　員　（1）（2）とも各10人　

受講料　無料

持ち物　動きやすい服装、靴、タオル、飲み物

申　込　12月13日（金）から保険健康課窓口（役場本庁舎２階）または電話

申込先　保険健康課　保険年金係　☎ 85－9564