「新しい生活様式」を取り入れましょう
「新しい生活様式」を取り入れましょう
緊急事態宣言は解除されましたが、今後も感染拡大の第2波を引き起こさないため、気を緩めることなく、国から示された「新しい生活様式」を各自の日常生活に取り入れましょう。
（1）一人ひとりの基本的な感染対策
感染防止の三つの基本：(1)身体的な距離の確保、(2)マスクの着用、(3)手洗い
◇人との間隔は、できるだけ2m（最低1m）空ける。
◇会話をする際は、可能な限り真正面を避ける。
◇外出時や屋内でも会話をするとき、人との間隔が十分とれない場合は、症状がなくてもマスクを着用する。ただし、夏場は熱中症に十分注意する。
◇家に帰ったら手や顔を洗う。
人混みの多い場所に行った後は、できるだけすぐに着替える、シャワーを浴びる。
◇手洗いは30秒程度かけて水と石けんで丁寧に洗う（手指消毒液の使用も可）。
※高齢者や持病のあるような重症化リスクの高い人と会う際は、体調管理をより厳重にする。
移動に関する感染対策
◇感染が流行している地域からの移動、感染が流行している地域への移動は控える。
◇発症したときのため、誰とどこで会ったかをメモする。接触確認アプリの活用も。
◇地域の感染状況に注意する。
（2）日常生活を営む上での基本的生活様式
◇まめに手洗い・手指消毒
◇咳エチケットの徹底
◇こまめに換気（エアコン併用で室温28℃以下に）
◇身体的距離の確保
◇3密の回避（密集、密接、密閉）
◇一人ひとりの健康状態に応じた運動や食事、禁煙等、適切な生活習慣の理解・実行
◇毎朝の体温測定、健康チェック。発熱又は風邪の症状がある場合は無理せず自宅で療養
（3）日常生活の各場面別の生活様式
買い物
◇通販も利用
◇1人または少人数ですいた時間に
◇電子決済を利用
◇計画を立てて素早く済ます
◇サンプルなど展示品への接触は控えめに
◇レジに並ぶときに、前後にスペース
娯楽、スポーツ等
◇公園はすいた時間、場所を選ぶ
◇筋トレやヨガは、十分に人との間隔をもしくは自宅で動画を活用
◇ジョギングは少人数で
◇すれ違うときは距離をとるマナー
◇予約制を利用してゆったりと
◇狭い部屋での長居は無用
◇歌や応援は、十分な距離かオンライン
公共交通機関の利用
◇会話は控えめに
◇混んでいる時間帯は避けて
◇徒歩や自転車も併用する
食事
◇持ち帰りや出前、デリバリーを
◇屋外空間で気持ちよく
◇大皿は避けて、料理は個々に
◇対面ではなく横並びで座ろう
◇料理に集中、おしゃべりは控えめに
◇お酌、グラスやお猪口の回し飲みは避けて
イベント等への参加
◇接触確認アプリの活用を
◇発熱や風邪の症状がある場合は参加しない
（4）働き方の新しいスタイル
◇テレワークやローテーション勤務
◇時差通勤でゆったりと
◇オフィスはひろびろと
◇会議はオンライン
◇対面での打合せは換気とマスク
