【箱根町スキマ時間で運動】

　生活習慣病の予防や健康の保持・増進において、日々の生活習慣が大いに関係していることから、

　生活習慣の改善に焦点をあて、誰もが気軽に健康づくりに取り組める健康動画を配信しています。

 

  第1回から12回までのプレイリストはこちらから(箱根町公式YouTubeチャンネル）

　

  第１回はつらつ動画配信　STEP０　浅い呼吸とさようなら

  第２回はつらつ動画配信　STEP０　健康で美しい顔　フェイスエクササイズ

  第３回はつらつ動画配信　STEP 0   楽しみながらフェイスエクササイズ　健康的な美しい顔へ

  第４回はつらつ動画配信　STEP１　美姿勢を極めよう　タオルでエクササイズ

  第５回はつらつ動画配信　STEP２　リズム運動で楽しく動かそう！

  第６回はつらつ動画配信　STEP１　指ヨガで体の調子を整えよう

  第７回はつらつ動画配信　STEP４　体を心地よく動かし整えよう！

  第８回はつらつ動画配信　STEP３　ダイエット・足踏み

  第９回はつらつ動画配信　STEP３　美脚美尻・筋トレ

  第10回はつらつ動画配信　STEP２　ヨガ（龍村式）

  第11回はつらつ動画配信　STEP４　ヨガ（龍村式）よりよい睡眠

  第12回はつらつ動画配信　STEP１　指ヨガで体の調子を整えようver.２

　

　

お問い合わせ先

福祉部　保険健康課　健康推進係

電話：0460-85-0800