箱根町

　町では、生活習慣病の予防と健康の保持・増進を目的として、健康教室を開催しています。

　ぜひ、ご参加ください。

　　★健康教室は、はこね健康ポイントの対象イベントです★

　1　 疾病予防セミナー 

　　皆さんの病気の予防や早期発見に役立てていただくために、「こころとからだ」に焦点をあてた講演会を開催します。

　　今回は、こころとからだの密接なつながりについて、専門の先生に伺います。

　　　〇 日  時：６月22日（月）14時～15時30分　

　　　〇場　所：さくら館　会議室

　　　〇講　師：心身クリニーコくぼくら　院長　窪倉　明雄　氏

　　　〇対　象：町民、興味のある方

　　　〇定　員：30名

　　　〇申込期間：５月18日（月）～　6月17日（水）

　　　〇申込方法：電話で申込んで下さい。　

　2　からだにやさしい減塩のコツ教室

　　箱根町の皆さんは、塩分摂取量が多い傾向があります。

　　塩分の摂り過ぎは、心疾患や脳血管疾患などの生活習慣病につながります。

　　本教室では、減塩のコツを学びます。講話と簡単な調理実習で、日々の食事に取り入れやすい工夫を楽しく身に付けてみませんか。　

　　　〇日  時：７月１日（水） 14時～16時　

　      〇場  所：さくら館　調理室

　      〇講  師：箱根町栄養士・保健師

　　　〇内　容：講話、簡単な調理実習

　　　〇対　象：血圧が高めの方、自身や家族が減塩が必要と言われたことがある方など

　　　〇定　員：20名　     

　　　〇持ち物：エプロン、三角巾（頭をおおえるもの）、マスク

　　　〇申込期間：6月1日（月）～　6月24日（水）

   3　ウォーキング教室

　   箱根の坂道などを、安全に楽しく歩くポイントを学びながら実践します。

　　【1回目】

　　　〇日　時：10月21日（水）14時～15時30分　

　　　〇場　所：仙石原文化センター周辺（集合は仙石原文化センター）　　

　　　〇講　師：健康づくり総合研究所　高垣　茂子　健康運動指導士　

　　【2回目】　　

　　　〇日　時：12月14日（月）14時～15時30分　

　　　〇場　所：さくら館周辺（集合はさくら館）　　

　　　〇講　師：健康づくり総合研究所　高垣　茂子　健康運動指導士　

　　　　　※　その他の詳細については、決定次第掲載します。

　4 　生活習慣病プログラム　「高血圧について」

 　　　詳細については、決定次第掲載します。

　5　若い世代のための健康づくり教室　「骨粗しょう症予防について」    

　　 　詳細については、決定次第掲載します。